L’attention portée à la qualité du sommeil n’est pas seulement l’apanage des appareils portables (comme dans le cas du coach personnel de Fitbit ou des Samsung Galaxy Rings, pour ne citer que deux des exemples les plus récents). Maintenant, IKEA a également lancé une initiative dans ce but, non pas avec un nouveau modèle de matelas ou de chambre, mais avec une miniature de lit (à assembler dans le plus pur style IKEA) qui vous permet de surveiller la durée de votre sommeil. Elle s’appelle « Phone Sleep Collection » et, grâce à la technologie NFC, elle promet d’améliorer la qualité du sommeil en réduisant l’utilisation nocturne du smartphone.
Comment fonctionne ce gadget
La miniature, inspirée des modèles réels en vente par IKEA, est un objet équipé de la technologie NFC qui, grâce à l’intégration avec l’application officielle de la marque, peut surveiller si et pendant combien de temps l’appareil reste inactif pendant la nuit. L’idée de base est que si le téléphone reste inactif et placé sur le mini-lit, l’utilisateur est supposé dormir.
Après avoir téléchargé l’application IKEA sur votre smartphone (Android ou iOS), placez simplement votre téléphone sur le mini-lit avant de vous coucher. C’est alors que la technologie NFC intégrée entre en jeu, signalant à la plateforme le début du « repos numérique ». Si l’appareil reste immobile pendant au moins sept heures, une session de sommeil réussie est considérée comme terminée. Après une semaine d’utilisation continue, l’utilisateur reçoit un bon d’une valeur d’environ 27 dollars (environ 25€) à utiliser évidemment pour des achats chez IKEA. De plus, le gadget est offert gratuitement à ceux qui effectuent un achat d’au moins 750 dirhams (environ 188 €) au sein de la collection IKEA dédiée au sommeil, appelée « Complete Sleep Collection » et disponible dans les magasins aux Émirats arabes unis.
À la recherche d’une détox numérique
L’initiative d’IKEA est sans aucun doute originale et intéressante, également pour sa capacité à faire référence à son propre monde d’articles ménagers et de produits à assembler. De plus, il s’agit d’un système qui utilise la technologie pour encourager une habitude saine comme se déconnecter de son smartphone avant de dormir.
Il s’agit d’une proposition qui, bien qu’elle paraisse au premier abord ironique ou ludique, aborde un problème concret. L’utilisation intensive des réseaux sociaux et des applications le soir est en effet l’une des principales causes d’insomnie ou de sommeil fragmenté, souvent liée à l’impossibilité de se déconnecter des notifications ou au flux infini de contenus.
Même si ne pas utiliser son smartphone le soir n’équivaut pas automatiquement à dormir plus et mieux, on sait désormais qu’utiliser la technologie avant de se coucher n’est pas une habitude saine. Plutôt que de proposer des solutions plus radicales comme passer à des téléphones minimalistes ou activer des modes spécifiques du système d’exploitation du smartphone, IKEA propose une approche plus douce et plus accessible. Avec ce gadget, l’utilisateur est invité à faire un geste symbolique et concret à la fois, comme « mettre son téléphone en veille » avant de se coucher. Le système de récompense ajoute cette composante ludique et motivante que les utilisateurs aiment tant car il propose un objectif quotidien ou hebdomadaire à atteindre.
