SmartWatch et Fitness Tracker, d’abord, et les anneaux intelligents sont alors des appareils qui incluent également celui pour surveiller les niveaux de stress. Un phénomène typique de la société occidentale qui affecte une tranche de plus en plus large de la population mondiale. C’est pourquoi nous portons également des appareils portables avec la croyance de trouver des avantages contre le stress. En réalité, il semblerait ne pas l’être. Pour démontrer une étude publiée sur Journal of Psychopathology and Clinical Science.
Les limites des mesures des appareils portables
L’étude a remis en question la capacité des montres intelligentes à interpréter correctement l’état émotionnel des utilisateurs. La recherche a suivi 800 jeunes adultes qui portaient Garmin Vivosmart 4 pendant trois mois. La comparaison entre les scores de contrainte enregistrés par l’appareil et les sensations rapportées par les utilisateurs n’a montré une corrélation pratiquement rien.
Le principal problème concerne la tendance des montres intelligentes pour confondre le stress avec une excitation positive. Les auteurs ont rapporté, par exemple, des enquêtes qui ont signalé un niveau de stress élevé pendant que le propriétaire faisait simplement de l’exercice ou vivait des moments heureux pendant un mariage. Selon Eiko Fried, professeur associé à l’Université de Leiden et l’auteur principal de l’étude, ces appareils ne sont pas des outils médicaux et leurs lectures doivent être interprétées comme des indications génériques, et non comme un diagnostic. L’alarme récente lancée par le garant de confidentialité sur l’utilisation de l’intelligence artificielle pour l’évaluation des rapports médicaux doit être rappelée sur ce sentier.
Retour à l’étude publiée sur Journal of Psychopathology and Clinical Science Il est également mis en évidence comment les enquêtes sont les plus fiables dans la surveillance de la fatigue, tandis que les données de sommeil sont les plus fiables. Les deux tiers des participants ont trouvé une cohérence entre les nuits jugées au repos et l’enregistrement d’environ deux heures de sommeil de plus sur la smartwatch. En réalité, la précision préoccupe au-dessus de tout le nombre d’heures dormait, plutôt que la qualité, qui reste difficile à mesurer.
Les chercheurs soulignent que, malgré ces limites, les données recueillies par les dispositifs portables pourraient à l’avenir contribuer à identifier les signes de problèmes de santé mentale dès la dépression. Aujourd’hui, cependant, le conseil n’est pas de prendre les scores de stress trop au sérieux. Il est plutôt préférable de les considérer comme une référence simple pour être intégrée à votre perception et aux évaluations cliniques si nécessaire.
